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【校園關係】-當同學是注意力不足/過動症的小夥伴時,我可以這麼做!

【校園關係】-當同學是注意力不足/過動症的小夥伴時,我可以這麼做!

張如穎 臨床心理師

宇捷是班上跑最快,上課一直愛舉手、講話,下課最有精神,凡事都衝最快搶第一名的同學,雖然在運動會的跑步競賽、大隊接力可以幫班上贏得名次,但是在平常生活上卻也造成不少困擾,例如:他的座位周遭總是亂七八糟,地上有一些紙屑、掉落的書本、作業簿、文具,有時還會不經同學同意就拿走別人的東西,如果提醒他、指正他的錯誤,他還會大發脾氣亂罵人,大家都對他好生氣。有一天,輔導老師來班上幫大家上課,介紹了什麼是注意力不足/過動症(ADHD),經過老師的介紹,我們才知道原來宇捷有ADHD這個困擾。

ADHD是什麼呢?老師說ADHD有三種主要表現形態:

第一種表現─注意力不集中:他們可能出現的行為有忘記帶功課/美術/文具用品、忘記繳交聯絡簿、忘記交出功課、跟同學借文具卻都沒歸還、上課發呆,或是忘記了已經答應要遵守的約定。

第二種─活動量過高:他們可能的行為有上課愛講話、玩橡皮擦、在課本上亂畫、在座位上動來動去、敲打桌面發出噪音、踢前面同學的椅子、搖晃椅子撞到後面同學的桌子,有時候還可能離開座位四處走動、干擾老師上課,讓大家對他好生氣。

第三─衝動控制有困難:他們可能會出現抽屜都不整理、東西亂塞、書包亂七八糟、想到就拿同學的東西、座位周圍有許多垃圾、常常插隊插嘴、愛搶第一不喜歡排隊、愛生氣愛罵人、不承認錯誤,常跟同學吵架甚至會打來打去。

原本同學們都一直以為宇捷是故意跟大家作對,刻意惹大家生氣,後來經過輔導老師幫我們上課之後,我們才知道原來宇捷他自己也不願意這樣,其實他也很苦惱自己有ADHD這樣的問題。就像感冒的人無法控制自己不要一直打噴嚏、流鼻水、咳嗽,而我們也不會對感冒的人出現那些行為而生氣;當我們班上有同學感冒時,我們會請感冒的人戴上口罩,或者把口罩借給同學讓他戴上,以避免散播病毒。這就是我們需要思考的方向,我們也可以動動腦,想想可以怎麼做,如何減少ADHD的症狀對我們造成不好的影響。以下提供幾個方法可以試試看:

第一、當ADHD同學觸犯到我的時候,我可以提醒自己,他可能不是故意的,所以我要穩住自己的心情,以平和的語氣跟態度回應ADHD同學,告訴他:「我知道你可能不是故意的,可是你弄到我了,我很不舒服(我不喜歡這樣),請你不要再這樣做了。」

第二、當ADHD同學忘記交作業,上課忘情地玩文具,放學忘記攜帶物品,或者上課不小心發出聲音或講話,我可以讓自己變成ADHD同學的守護小天使,我可以用溫和的口氣提醒他:「上課了你的OO課本還沒拿出來呦!」「你不小心發出聲音了,上課要安靜喔!」「現在要把OO交給老師囉!你還沒拿去喔!

第三、當ADHD同學正在發脾氣時,我們可能需要暫時離開,避免繼續跟他互動,讓他慢慢冷靜下來,多數ADHD同學的情緒是來得快也去得快,可能一下下他就恢復了,所以這時候我們要避免說一些激怒、挑釁或會令人更生氣的話,因為這樣只會製造更多的衝突,對問題解決是沒有幫助的。

第四、當ADHD同學大發脾氣、大爆炸或是跟同學發生嚴重衝突的時候,我們需要就近請求任何一位老師協助解決爭端,更要避免參戰或是義氣相挺,以保護所有的同學不要受到傷害。

第五、不要吝嗇稱讚ADHD同學,當他在提醒之後有了改變,可以和大家一起合作,或者有了好的行為或表現時,我們可以立即稱讚他:「你好棒」、「你好厲害」、「你進步了」、「你做得很好耶」,想想我們自己也是很喜歡被別人讚美,當我們接受別人稱讚的時候,我們會很開心,心情會變得很愉快,同樣的道理,當ADHD同學接收到許多來自同學的稱讚時,他的心情會變得越來越開朗,越來越愉快,發脾氣的情形就會因為你的每一句稱讚而變得越來越少了喔!

第六、我們可能會遇到ADHD同學帶來各種不同的問題或挑戰,當我們不知道該如何處理問題,或找不到解決問題的方法時,我們可以跟老師/輔導老師/爸爸媽媽討論可以怎麼做來幫助同學。

當周圍的人用比較友善的方式看待ADHD同學,他會感受到被接受、被接納,這時,對ADHD同學來說,將能夠更加產生自信,表現也會越來越好,說不定我們還能跟ADHD同學變成好朋友呢!

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-07-28
  • 發布日期: 2024-07-28
  • 發布單位: 臺中市政府衛生局‧心理健康科
  • 點閱次數: 778