以下符合3項（含）以上即為代謝症候群

1.腰圍過粗：男性腰圍≧90公分（35吋)、女性腰圍≧80公分（31吋）

2.血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg

3.空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL

4.三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL

5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜40mg/dL、女性＜50mg/dL

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★維持健康生活，遠離代謝症候群！

※量血壓、量腰圍、戒菸、戒檳、規律運動、健康飲食