肌少症為肌肉的力量、質量或是生理表現的下降，造成生活上的不便，例如：行走速度異常緩慢(蝸牛速)、腿部突然容易無力(軟腳蝦)、無法舉起重物(奶油手)等狀況，為提升民眾對於肌少症之重視故製作肌少症宣導卡運用簡易測量方式來預防肌少症的發生，歡迎下載參閱及運用。